0
Món hoa quả cho bé
Những món ăn cho bé 11 tháng tuổi
Việc lựa chọn những món hoa quả cho bé sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển hơn và tăng cho đề kháng ngăn ngừa cảm vặt cho bé.
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé.
1 Bưởi/ quýt Là loại quả có tính hàn và vị chua đặc trưng rất tốt để giảm trướng bụng, khó tiêu, long đờm và trị ho ở trẻ. Hàm lượng vitamin C tự nhiên trong loại trái cây có múi này còn rất có lợi cho trẻ mắc bệnh tim mạch hay béo phì.
2. Xoài
Được
xem là “vua” của vương quốc trái cây, xoài là loại quả có vị ngọt chua
thanh dễ ăn của hầu hết trẻ em. Giàu vitamin C, kali (giúp trung hòa
lượng muối trong cơ thể) và beta carotene – một chất chống oxy hóa cực
hiệu quả, xoài tốt cho dạ dày và có tác dụng lợi tiểu.
3. Đu đủ chín
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin C (giúp cơ thể hấp thụ sắt), vitamin A và cả vitamin E. Đu đủ cũng dồi dào chất xơ và axit folic. Giống như xoài, đu đủ cũng là một loại quả mà thời điểm cha mẹ cho bé ăn đu đủ là khác nhau
4. Chuối:
Chuối là một trong những loại trái cây rất tốt cho bé vì chúng giàu carbonhydrate, chất xơ có tác dụng giúp ruột hoạt động đều, chống táo bón và thúc đẩy sức khỏe hệ miễn dịch ở trẻ. Ngoài 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, chuối còn chứa đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin khác nhau giúp bổ trợ sức đề kháng, điều hòa huyết áp, kích thích khả năng học hỏi nhanh nhạy ở trẻ
5. Quả bơ:
Bơ là một trong những thực phẩm đầu tiên mẹ nên chọn để cho bé ăn dặm vì dễ nuốt và bơ rất giàu omega 3 – có tác dụng tốt cho não của bé
Những món ăn cho bé 11 tháng tuổi
Việc lựa chọn những món hoa quả cho bé sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển hơn và tăng cho đề kháng ngăn ngừa cảm vặt cho bé.
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé.
1 Bưởi/ quýt Là loại quả có tính hàn và vị chua đặc trưng rất tốt để giảm trướng bụng, khó tiêu, long đờm và trị ho ở trẻ. Hàm lượng vitamin C tự nhiên trong loại trái cây có múi này còn rất có lợi cho trẻ mắc bệnh tim mạch hay béo phì.
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin C (giúp cơ thể hấp thụ sắt), vitamin A và cả vitamin E. Đu đủ cũng dồi dào chất xơ và axit folic. Giống như xoài, đu đủ cũng là một loại quả mà thời điểm cha mẹ cho bé ăn đu đủ là khác nhau
Chuối là một trong những loại trái cây rất tốt cho bé vì chúng giàu carbonhydrate, chất xơ có tác dụng giúp ruột hoạt động đều, chống táo bón và thúc đẩy sức khỏe hệ miễn dịch ở trẻ. Ngoài 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, chuối còn chứa đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin khác nhau giúp bổ trợ sức đề kháng, điều hòa huyết áp, kích thích khả năng học hỏi nhanh nhạy ở trẻ
Bơ là một trong những thực phẩm đầu tiên mẹ nên chọn để cho bé ăn dặm vì dễ nuốt và bơ rất giàu omega 3 – có tác dụng tốt cho não của bé
0 Awesome Comments!